薄毛の原因と夏

薄毛の原因を作るのは夏です

女性が髪の毛が抜けて薄くなったような気がするとか、最近抜け毛が増えてきたような気がするとか感じるのは秋口だと思います。

これは秋と言う季節のせいではなく、夏に頭皮が受けたダメージが秋になって表れてくるからそう感じてしまうのです。

ですから髪の毛が一番弱くなってしまっている時期は「秋」と言う事になるのです。

女性ですから薄毛でなんか悩みたくないですよね。
そんな「秋」に薄毛で悩まない為にも夏にしっかりと薄毛対策をしておく必要があります。

まずは基本中の基本だと思うのですが、毎日きちんと髪の毛を洗って頭皮を常に清潔に保つと言う事です。

また、週に1度でも良いのでクレンジングシャンプーを使うようにすると更に良いと思います。

次に、夏は紫外線が特に強い季節になります。
紫外線は頭皮にダメージを与えますので出来れば避けたいものです。

ですから夏は外に出る時には、帽子をかぶったり日傘をさしたりして紫外線対策をする事が良いでしょう。

また、夏は冷房に頭皮をさらす機会が多くなり、冷やすと血行不良になってしまう可能性が出てきます。

それが薄毛の原因になってしまう可能性がありますから適度に外に出るようにしたり、頭皮をマッサージしたりして血行を良くするようにする事が良いのです。

さらに、夏バテをしてしまうと食欲も無くなってしまって、栄養を充分に摂ることが出来なくなってしまいますので、しっかりと体調管理をして栄養バランスが崩れないようにしましょう。

こういった事を夏の間に気を付けるだけでも薄毛予防になるので是非やってみて下さい。